Le Club

LES TESTS POUSSINS

Niveau 1

A : Entrée dans l’eau par un saut

B : Effectuer 25 m obstacles : l’obstacle sera matérialisé par une ligne d’eau et sera placé à 12,5 m du plot de départ.

C : 25 m déplacement dorsal libre.

D : 25 m brasse.

E : Effectuer 20 m nage libre, puis rechercher un objet lesté, le maintenir à la surface pendant 5 secondes, le relâcher et finir la longueur

INTERET PEDAGOGIQUE

Le plongeon oblige l’obtention des principes de chute du corps vers l’avant, et implique la poussée sur un point d’appui afin de ne pas glisser.

Le plongeon oblige par la même une organisation tonique du corps dans l’espace (phase d’envol dans le plongeon) et au moment de l’entrée dans l’eau

ð VERS UNE ORGANISATION CORPORELLE TONIQUE.

Outre les implications techniques de l’atelier B du test 1, une difficulté supplémentaire d’un obstacle à passer a été mise en place.

ðVERS UNE COMPLEXIFICATION DE LA TACHE A EFFECTUER SUR UNE DISTANCE COURTE (organisation, désorganisation, réorganisation des modalités de déplacement).

Intégration d’une nouvelle modalité technique de déplacement. Le dos crawlé est choisi pour les transferts d’ordre moteurs et bio informationnels qu’il engendre en sauvetage (ex : battements de jambes dos lors du remorquage du mannequin en palme, identification du trajet moteur des bras dans le remorquage du mannequin).

ðVERS LA MAITRISE DE LA GODILLE (réduction du trou moteur dans le retour aérien, optimisation de l’action propulsive lors du trajet moteur du bras dos : accélération progressive et continue dans la phase de poussée > balistique du mouvement).

Outre les implications techniques de l’atelier E du test 1, nous intégrons ici une technique de remorquage sans contrainte de volume et de poids. Le fait de maintenir cet objet lesté hors de l’eau lors du remorquage et de le déposer sur le bord amène l’enfant à identifier son geste à celui du secours d’une victime.

ð VERS UNE ORGANISATION MOTRICE DANS LE RECHERCHE ET LA REMONTEE D’UN OBJET (descente et remontée obliques en plus d’être actives).

Ici, la maîtrise technique du crawl implique la mise à plat du corps dans le déplacement, mais avant tout le crawl est le premier vecteur utilisé dans la résolution des problèmes respiratoires.

ð VERS UNE MAÎTRICE DE L’I.R.E.P. (information, respiration, équilibration et propulsion) COMPETENCE SPECIFIQUE A DETENIR DANS LES A.A.A (activités aquatiques autonomes) SUR UN TEMPS DE TRAVAIL PLUS LONG ET / OU UNE DISTANCE DE NAGE PLUS IMPORTANTE.

NIVEAU

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